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Fahrradkurs für Frauen

Fahrradkurs für Frauen ---- Bayanlar için bisiklet sürme kursu ---- دروس للنساء لتعلّم سياقةالدراجة الهوائية
Fahrradkurs für Frauen

Die Region amKumma und die Stadt Hohenems lädt alle Frauen ein, in der Gruppe und mit professioneller Begleitung, das Fahrradfahren zu erlernen.


Im Kurs können Frauen …
… das Fahrradfahren erlernen und durch vielfältige Übungen Sicherheit erlangen.
… die gültigen Verkehrsregeln kennenlernen.
… etwas über die Technik des Fahrrades erfahren (Bremsen, Licht, Reflektoren, …).
… sich bewusst machen, welche Schutzmaßnahmen wichtig sind (Helm, Bekleidung, usw.). 

  • Eigenes Fahrrad kann mitgebracht werden.
  • Es stehen Übungsfahrräder zur Verfügung.
  • Sportliche Kleidung und gutes Schuhwerk sind erwünscht.
  • Max. Teilnehmerzahl beträgt 12 Frauen.
  • Übungen auf freiwilliger Basis und auf eigene Gefahr!

 

Auch dieses Jahr findet ein Fahrradkurs für Frauen statt. Der Kurs findet an folgenden Terminen von 17.00 bis 19.00 Uhr im Hof der Feuerwehr/Bauhof Altach statt:

Mo, 9.9.

Di, 10.9.

Do, 12.9.

Mo, 16.9. und

Di, 17.9.

Weitere Infos und Anmeldung bei der Gemeinde Altach.

 

Bayanlar için bisiklet sürme kursu

Biz tüm bayanları grup halinde profesyonel eğitmenlerle bisiklet kullanmayı öğrenmeye davet ediyoruz.


Kursda bayanlar neler öğrenebilir
... bisiklet kullanmayı öğrenip farklı tekniklerle güven kazanabilirler
... geçerli trafik kurallarını öğrenebilirler
... bisiklet tekniğini öğrenebilirler (fren, ışık, reflektör vesaire)
... hangi güvenlik önlemlerinin önemli olduğunu ( kask, doğru giyim vesaire) 

  • kendi bisikletinizi getirebilirsiniz
  • bisikleti olmayanlara kurs süreci boyunca bisiklet sağlanacaktır
  • spor giyimi ve sağlam ayakkabı tercih edilir
  • en fazla 12 bayan katılabilir
  • egzersizlere katılım serbest ve riski kişiye aittir

 

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